27 Aralık 2012 Perşembe

18 Aralık 2012 Salı

Karanlık geri dönüyor, hep varolan evine..evimi tümüylü kaplayacağından daha çok bu sefer benliğime de çöküceğinden ve hiç gitmeyeceğinden korkuyorum. Kilitledim kapılarımı, pencerelerimi..yaktım tüm mumlarımı..karanlığı bekliyorum. Belki yolunu kaybeder gelmez diye umuyorum..mumlar erirken umarsızca "nafile" fısıldıyor pencere aynalarını sevmeyen rüzgar..."nafile" fısıldanıyor duvarlardakı özgür gölgeler...


7 Aralık 2012 Cuma

Havuçlu yazı


100 gr. taze havucun içerdiği önemli besin değerleri şunlardır: 30-42 kalori; 1,1 gr. protein; 9,7 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,2 gr. yağ; l gr. lif; 36 mgr. fosfor; 37 mgr. kalsiyum; 0,7 mgr. demir; 47 mgr. sodyum; 341 mgr. potasyum: 23 mgr. magnezyum; 8.115-11.000 IU A vitamini: 0,06 mgr. B1 vitamini; 0,05 mgr. B2 vitamini; 0.6 mgr. B3 vitamini: 0.15 mgr. B6 vitamini: 7,6 mcgr. folik asit: 6-8 mgr. C vitamini ve 0,6 mgr. E vitamini. - söylüyor bioloji uzmanları havuç için. Bioloji uzmanları söyler de, biz kayıtsız mı kalarız..?! Yok öyle bir dünya. Vardır bir bildikleri dedik, aldık. Aldık ta, gel gör ki, güzel kardeşim, tatlı, belirsiz birşey bu..
Nabıcaaz be, Kamil?- demeyin hemen.